2012/1/22 お正月太りを解消！GoodDay女子ダイエット部
こんにちは、GoodDayのミエです。
色々な意味で激動だった2011年が終わり、2012年が始まりました。
年末年始はどうしても飲み食いする機会が多く、またお休みも続くため運動が足りず
「ついつい太ってしまったー！これから新年会も続くのにどうしよー！」
と困っている方も多いのでは・・・
そこで1月も、GoodDay女子ダイエット部、活動します！
これまでも勉強・実践してきた、最も効率よくエネルギーを使ってくれる「体幹」の鍛え方と、
全身を使った歩き方、普段の姿勢について、サナエ先生に教わりながら、軽く運動します。
そう、決して強い運動ではないけれど、代々木公園の森の中で1時間半?2時間体を動かすと、
「体使った??！！！」っていう爽快感が得られるんです♪
そして、帰り道ショーウィンドウに写る自分の姿勢が美しくて感動・・・！
毎日その姿勢と歩き方を続けていれば、多少食べ過ぎたって、多少運動が足りなくたって
自信を持ち続けられる、美しい立ち姿でいられます。
さらにこの「女子ダイエット部」では、GoodDayの+1 Treeプロジェクトを利用して、
参加者一人につき一本の苗木を誕生させています！
初めての方も、これまで何度か参加してくださった方も、
おひとりでもお友達と一緒でも、女性ならだれでも大歓迎☆
一緒に美しくなる仲間、大募集中です！
お正月太りを解消したい方、いつでも自分に自信を持っていたい方は
是非参加してくださいね♪
※GoodDay女子ダイエット部の苗木は、「+1Treeプロジェクト」を通じて誕生します。
+1Treeプロジェクトの詳細はこちらをご覧ください。
以下詳細です ◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●◯◯●
■会場■
集合・解散：表参道のスタジオ
活動場所 ：代々木公園
※詳しい集合場所は、お申込いただいた方にお知らせします。
9時から9時半の間に集合、着替えをして、みんなで代々木公園に向かいます。
雨天時は表参道のスタジオでそのまま活動します。
■プログラム（予定）■
9:00 受付開始＠表参道のスタジオ ※詳しい場所は別途ご連絡いたします。
9:30 代々木公園へ移動開始！
到着後、早苗先生の指導のもと、姿勢と歩き方について身体を動かしながら学びます。
11:30 代々木公園でのプログラム終了！
表参道のスタジオへ移動開始
12:00頃 解散予定
■参加費■
社会人 3,000円
学生 2,500円
※参加費の一部が苗木の誕生費用となります。
■お申し込み方法■
必要事項をご記入のうえ2012年1月18 日（水）までにお申し込みください。
※携帯電話または下記フォームをご利用になれない方はメールにてお申し込み下さい。
※申し込みフォームを読み込んで表示しています。うまく表示されていない場合は下記ＵＲＬからご参照ください。
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=ja&formkey=dGpvbWltYnJpTm1jRzlyU0wwNnVERGc6MQ
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■■□□□■■ NPO法人 GoodDay（グッデイ）
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□■■□■■□ URL http://goodday2u.org
□□□■□□□ Mail info@goodday2u.org
□□□■□□□ mixi内コミュニティ http://mixi.jp/view_community.pl?id=211687